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Bien-être

Les incroyables bienfaits de 20 minutes de marche par jour

Même si vous avez peut-être du mal à y croire, 20 minutes de marche peut être bénéfique à votre santé cardiovasculaire, et améliorer des fonctions basiques comme l’attention, la mémoire ou le traitement des informations. Vous connaissez déjà les bienfaits… Continue Reading →

Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé !

Nous savons que rester assis trop longtemps est mauvais, et la plupart d’entre nous nous sentons intuitivement un peu coupables après avoir trop regardé la télé. Mais qu’est-ce qui va mal exactement dans notre corps lorsque nous sommes statiques près… Continue Reading →

Exercice pour les mains avec le syndrome du canal carpien

Exercice pour les mains avec le syndrome du canal carpien Si vous souffrez du syndrome du canal carpien, ces exercices vous aideront à conserver la flexibilité des doigts et des articulations. Cette séance d’entraînement simple, ne vous prendra que quelques… Continue Reading →

Les fascias, ces alliés cachés de notre corps

Une vidéo remarquable sur les fascias, des alliés cachés de notre corps qui jouent un rôle très important dans la prise en charge ostéopathique.

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